horas de sueño Artículos

¿Por Qué No Es Bueno Dormir Más De 9 Horas Al Día?

Si bien entre siete y ocho horas es el punto ideal, puede haber personas que duermen solo seis horas y pueden sentirse bien y otras que necesitan nueve horas completas para obtener el mismo efecto.

Esto Es Lo Que Revelan Tus Hábitos De Sueño

Posición fetal Boca abajo De espaldas Estirado Sobre almohadas Depende ¿Cuántas horas duermes de promedio cada noche?

Salud: ¿Qué Es La Parálisis Del Sueño?

¿Cuándo ocurre la parálisis del sueño? La parálisis del sueño ocurre en una de dos ocasiones.

8 Comidas Que Te Saciarán Durante Horas

Pasta con pesto La pasta de trigo integral está llena de carbohidratos de digestión lenta, por lo que te dará energía durante muchas horas.

16 Cosas Que No Sabías Sobre El Sueño

de sueño requeridas varían según la edad.

Consejos Para Obtener Un Sueño Reparador

Aquí tienes 8 cosas que te impiden tener una noche de sueño reparador: 1.

Dime Qué Edad Tienes y Te Diré Cuantas Horas Debes Dormir

nos funciona bien es recordarnos cuánto tiempo de sueño necesitamos y, lo creas o no, la cantidad de horas no es la misma para todos.

Test: Tus Hábitos De Sueño Dicen Mucho Acerca De Ti

4 - 6 de la mañana 6 - 8 de la mañana 8 - 10 de la mañana Por la tarde Cuando me apetece Otras horas ¿Te gusta madrugar? goo.gl/wstErP ¡Por supuesto!

7 Bebidas Que Te Ayudarán a Conciliar El Sueño

Los médicos también recomiendan hacer ejercicio, evitar las comidas pesadas 2 horas antes de acostarte, mantenerte alejado de los televisores y otras pantallas de luz azul una hora antes de dormir, y evitar

Todo Lo Que Quisiste Saber Sobre El Mundo De Los Sueños

15 Datos Fascinantes Acerca De Los Sueños Haz clic aquí Por las noches dormimos durante horas, lo cual significa que pasamos una gran parte de nuestras vidas sumergidos en el mundo de los sueños, aunque

13 Curiosidades Que No Sabías Acerca Del Sueño

, el cerebro también necesita tener unas horas para desconectarse y descansar.

Si Tienes Alguno De Estos Sueños, No Los Ignores

Una noción particularmente interesante en psicología es la de los llamados sueños universales , o sueños que son comunes a todos los humanos a través de la historia y las culturas.

La Regla De Las 5 Horas: El Secreto Del Triunfo

Si te sientes atrapado en el mismo lugar, la "Regla de las 5 horas" puede ayudarte a salir de esta situación.

Te Revelamos 8 Datos Sobre El Sueño

El sueño representa hasta un tercio de toda nuestra vida, por lo que es intrigante considerar lo poco que realmente sabemos acerca de lo que realmente sucede cuando estamos dormidos.