gestión del estrés Artículos

La Ciencia Dice Que Escuchar Esta Música Reduce El Estrés

El estrés es tan penetrante como el aire que respiramos. Puede ser increíblemente difícil de evitar.

¿Por Qué Nos Salen Erupciones En La Piel Por Estrés?

¿Qué es una erupción por estrés?

Controla El Estrés Con Estos 6 Consejos

El estrés es algo a lo que todos hacemos frente en alguna etapa de nuestras vidas, pero en realidad es mucho más fácil controlarlo de lo que la mayoría de la gente piensa.

Gestiona Tu Almacenamiento En WhatsApp De Forma Sencilla

WhatsApp es una de las aplicaciones de mensajería más utilizadas en el mundo en este momento. Sin embargo, su creciente popularidad también ha significado que las personas usen la aplicación para c..

14 Señales De Que El Estrés Esta Presente En Tu Vida

Vivir bajo un estrés constante nunca es bueno para ti, pero a veces, el estrés crónico que estás experimentando puede surgir de manera sorprendente, reduciendo lentamente tu bienestar físico y emocional

Test ¿Cuál Es El Tipo De Estrés Que Te Afecta?

Debido al ritmo de vida tan acelerado que tenemos actualmente, el estrés se ha convertido en parte de nuestra vida cotidiana, sin embargo, éste puede tener estragos físicos y psicológicos en nuestra salud

El Estrés Puede Causarte Estreñimiento

El sistema digestivo humano es extremadamente susceptible al estrés, y una de las formas más comunes en que el estrés afecta los intestinos es causando uno de los problemas digestivos más dolorosos, incómodos

Esta Simple Historia Te Enseñará a Manejar El Estrés…

Una joven mujer entró a una sala de conferencias para dar una charla sobre técnicas para manejar el estrés.

¿Cómo Ayudar a Un Familiar Que Tiene Estrés Postraumático?

El trastorno de estrés postraumático es una condición mental paralizante que durante mucho tiempo se ha asociado con el servicio militar, pero la verdad es que puede afectar a cualquier persona y puede

¿Cómo Diferenciar El Estrés De Un Trastorno De Ansiedad?

cierta sensación de ansiedad, un trastorno de ansiedad diagnosticable, como el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), el trastorno de pánico, o la fobia social, es muy diferente a un episodio normal de estrés

Estupenda Técnica De Respiración Para Calmar La Ansiedad

Nuestra respiración es una poderosa herramienta que ayuda a aliviar el estrés y nos hace estar más relajados. Lo mejor es que tenemos el poder de cambiar deliberadamente nuestra respiración.

La Verdadera Relación Entre El Estrés y El Aumento De Peso

El hecho de que el estrés no es el camino hacia una vida saludable no es ningún secreto.

Elimina El Dolor y El Estrés Con Estos Inusuales Remedios

Fuente Elimina El Dolor y El Estrés Con Estos Inusuales Remedios salud, dolor, dientes, remedios naturales, estrés, muelas Los medicamentos son útiles en ocasiones pero también tienen efactos secundarios

8 Técnicas Usadas Por Los Psicólogos Para El Estrés

La diferencia entre nosotros y ellos es que ya saben cómo lidiar con el estrés.