filomena Artículos

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Una Mujer De 116 Años Revela Sus Consejos De Longevidad

La historia de Filomena Taipé nos ofrece una visión única del secreto de la longevidad y nos ofrece sus secretos para lograr una vida saludable.

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Madrid Nevado: La Mayor En La Ciudad En Medio Siglo

Una tormenta de nieve histórica, bautizada "Filomena"  dejó unas imágenes increíbles: la capital cubierta de nieve, sin coches y con muchos madrileños disfrutando de su ciudad como nunca antes.

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Así Es Como Sofía Loren Se Mantiene Saludable y Longeva

A continuación te revelamos cuáles han sido sus mejores secretos de belleza y salud para mantenerse longeva y activa.

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Las 3 Vitaminas Secretas Para Vivir Hasta Los 100 Años

Descubre los secretos de longevidad del Dr. John Scharfenberg, profesor de nutrición en la Universidad de Loma Linda en Estados Unidos, que tiene más de 100 años.

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El Video Más Lindo Del Día: ¡Pandas Rojos En La Nieve!

Aquí hay algunos adorables pandas rojos pasando un día divertido en la nieve, y tenemos que admitir que ¡son muy lindos!

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Así Es La Vida En Yakutia, El Lugar Más Frío Del Mundo

¿Te imaginas vivir en un lugar tan frío en el que la temperatura llegue hasta los -70 grados centígrados?. Esa es la realidad de los habitantes de Yakutia en Rusia.

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Leavenworth: Un Lugar De Cuento De Hadas En Navidad

Te invitamos a visitar con nosotros un mágico lugar sacado casi de un cuento de hadas, nos referimos a Leavenworth en Washington en los Estados Unidos. Durante la temporada navideña las personas pueden disfrutar de impresionantes exhibiciones.

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Adultos Mayores: Rutina Para La Parte Superior Del Cuerpo

A continuación se presenta un entrenamiento fácil y efectivo para que las personas mayores desarrollen la fuerza de la parte superior del cuerpo.

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¿En Qué Consiste El Síndrome Del Hijo Bastón?

En el siguiente video el doctor Álvaro Cruz especialista en Geriatría y Psicogerontología nos habla a detalle sobre este tipo de relación tóxica.

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Evita Estos Ejercicios Si Tienes 50 o Tienes Osteoporosis

Estos ejercicios en realidad pueden ser perjudiciales para los que padecen osteoporosis o tienen más de 50 años.

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¿Cómo Reducir El Cortisol Naturalmente? Aquí Te Lo Decimos

Si quieres regular tus niveles de cortisol y mejorar tu salud tan solo tienes que tomar 1 taza de esta infusión al día.

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Encantadora Melodía Interpretada Por Una Pianista De 82 Años

Martha Argerich tiene 82 años y sigue siendo una pianista de talla mundial.

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Si Tienes Más De 70 Años, Estos Ejercicios Son Para Ti

¡Este entrenamiento completo en silla para personas mayores cubre todas las áreas de tu cuerpo!

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Conoce a La Abuela De 87 Años Que Entrena Todos Los Días

El día de hoy te presentamos a Margarita Olszak, la abuela fitness de 87 años que entrena en el gimnasio todos los días.

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Técnica Japonesa Para Reducir El Estrés y La Preocupación

¡Prueba esta técnica de reflexología para experimentar múltiples beneficios para la salud!

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¿Pérdida Muscular? Esto Es Lo Que Necesitas Saber

¿Tienes problemas con la pérdida de masa muscular? Aquí te mostramos cómo combatirla…

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Sencillas Posturas De Yoga Para Mejorar Tu Salud Cardíaca

Estas sencillas posturas de yoga mejoran la salud del corazón.

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Síntomas De Cortisol Alto: 10 Cosas Que Debes Saber

¿Cómo puedes saber que tus niveles de cortisol están altos?

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Tiene 92 Años y Es La Entrenadora Más Longeva De Japón

¡Tiene 92 años, pero el gimnasio es su vida!

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Consejos Para Adultos Mayores: Mejorar Fuerza De Agarre

A continuación se muestran algunos ejercicios sencillos para mejorar la fuerza de agarre en los adultos mayores.

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3 Frutas Que Deberías De Consumir Después De Los 60

Mantente saludable y feliz después de los 60 con estas increíbles frutas.

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¿Por Qué Los Adultos Mayores Duermen Menos?

Las personas mayores que padecen falta de sueño durante la noche encontrarán este vídeo muy útil.

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¿Tienes Más De 50? Prueba Estos Ejercicios Para Tus Piernas

Mejora tu equilibrio y la fuerza de las piernas con este sencillo ejercicio.

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Mensaje Para Reflexionar: ¿Qué Vas a Hacer Con Tu Vejez?

El siguiente video es una reflexión de César Fernández sobre su experiencia personal y cómo él se prepara para su vejez.