ejericicios Artículos

7:02

¿Dolor En Las Pantorrillas? Aquí Hay Ejercicios Para Ti

Deshazte del dolor de pantorrilla para siempre con estos sencillos ejercicios.

7:06

10 Minutos Para Fortalecer Los Músculos De La Espalda

Sentarse incorrectamente, jorobarse, encorvarse de hombros y agachar la cabeza para mirar el teléfono son las cosas que pueden arruinar tu postura. Te mostramos breves estiramientos para mejorar tu dolor de espalda.

8:36

Revelados Ejercicios Que Te Harán Vivir Más Tiempo

Comprueba cuál es la edad de tu cuerpo y te sugeriremos algunos ejercicios para mejorar la condición de tu salud. Cuanto mejor te cuides, más feliz, más cómoda y más larga será tu vida.

6:40

¿Te Duele La Muñeca? Haz Estos Ejercicios Para El Dolor

Te presentamos tres ejercicios muy simples para mejorar la movilidad en la muñeca y eliminar el dolor.

7:49

¿Dolor Cervical? Aquí Tienes 3 Excelentes Ejercicios

Te presentamos tres ejercicios efectivos que puedes hacer en casa para aliviar el dolor de cuello y cervical.

8:43

¿Te Duele La Cadera? Estos Ejercicios Son Para Ti

Existen algunos ejercicios que pueden ayudarte a aliviar tu dolor de cadera de forma instantánea y aquí te decimos cómo hacerlos.

4:08

¿Cuál Es La Función De La Coenzima Q10 En Nuestro Cuerpo?

La coenzima Q10 es una sustancia importante que aún es desconocida para bastantes personas. La coenzima Q10 es la encargada de llevar a cabo los procesos de respiración celular y obtención de energía en la célula.

5:29

Cómo Quitar La Tortícolis En Solo 3 Pasos

La tortícolis es una contracción involuntaria de los músculos del cuello que causa dolor intenso y dificultad para girar la cabeza hacia los lados. La fisioterapeuta Marcelle Pinheiro te muestra varias técnicas para acabar rápidamente con la tortícol

14:19

12 Ejercicios Para Hacer En Casa y Perder Peso Fácil

Generalmente tenemos la idea que para perder peso se requieren de ejercicios sumamente extenuantes y agotadores, sin embargo, no siempre es así y en este video te presentamos 12 estiramientos que pueden ayudarte a perder peso

3:16

Importantes Consejos Para Protegerte Del Coronavirus

A continuación te presentamos los mejores consejos para protegerte contra cualquier tipo de virus, incluido el coronavirus. Las siguientes recomendaciones están enfocadas en fortalecer tu sistema inmunológico

17:33

Ejercicios Para Prevenir Las Caídas En Los Adultos Mayores

En el siguiente video te mostramos con ejercicios prácticos cómo prevenir las caídas en la tercera edad. Los ejercicios están principalmente enfocados en mejorar la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación.

6:03

¿Qué Le Pasa a Tu Cuerpo Cuando Empiezas a Correr?

¿Qué pasa cuando empiezas a correr? A continuación te presentamos las etapas por las que pasa tu cuerpo cuando comienzas a correr así como los beneficios de esta actividad.

4:18

Alivia El Dolor De Espalda En Tan Solo 5 Minutos

5 minutos es todo lo que necesitas al día para tratar y prevenir la lumbalgia, mediante esta rutina de ejercicios para aliviar el dolor.

3:45

Los Mejores Ejercicios Para El Dolor De Rodilla

Si quieres aliviar el dolor de rodilla desde la comodidad de tu casa, no dejes de probar estos simples pero efectivos ejercicios.

17:31

Mejora La Postura De Tu Espalda Con Estos Ejercicios

En el día de hoy te traemos unos útiles ejercicios de fisioterapia para mejorar la postura de tu espalda. Si tienes la espalda encorvada, este video es para ti.

33:51

Sesión De Caminata De Tai Chi Para Principiantes

Prueba el Tai Chi caminando en casa con este tutorial seguro que involucra flexibilidad, movilidad y meditación.

5:03

Cosas Geniales Que Puedes Hacer Con Tus Perchas De Ropa

Hay muchísimas cosas que puedes hacer con una buena percha de ropa. ¡Aquí tienes 24 de ellas!

6:35

Usos Geniales De La Cinta Adhesiva Que No Conocía

Si quieres descubrir usos geniales de la cinta adhesiva y otros consejos inteligentes que te hacen la vida más fácil, mira el siguiente video.

12:28

¿Principiante En El Mundo De La Costura? Esto Es Para Ti

En el siguiente video, hemos seleccionado cuidadosamente 32 consejos y trucos esenciales para facilitar tu entrada en el mundo de la costura.

10:33

¿Pérdida Muscular? Esto Es Lo Que Necesitas Saber

¿Tienes problemas con la pérdida de masa muscular? Aquí te mostramos cómo combatirla…

9:55

5 Cosas Que Debes De Evitar Si Tienes Artrosis

Hoy te decimos las 5 cosas y malos hábitos que deberías evitar si padeces artrosis.

4:52

El Mejor Automasaje Para Aliviar Tus Dolores De Cabeza

¡Existen algunas técnicas de masaje que puedes realizar para deshacerte de tu dolor de cabeza en minutos!

12:16

El Mejor Tratamiento Para La Gota y Ácido Úrico Elevado

A continuación el Dr. Alejandro Macías nos habla sobre las causas, riesgos y tratamientos para este problema.

10:27

Trucos Geniales e Inteligentes Especiales Para El Verano

¡Echa un vistazo a estos maravillosos trucos para la vida veraniega que seguramente te mantendrán a ti y a tu familia entretenidos durante todo el verano!