¿Qué Es El índice Glucémico y Cómo Nos Afecta?
garbanzos); semillas pequeñas (girasol, amapola, chía, sésamo, lino, zapallo); granos integrales enteros (avena, centeno, salvado, cebada, mijo); la mayoría de los vegetales y frutas dulces (frutillas, duraznos