Todos desearíamos tener mejor salud pero la falta de tiempo (el trabajo, la familia y la casa) nos impide cuidar más de nosotros mismos. Es difícil sacar tiempo para dedicarlo a nuestro cuerpo y mente. Sin embargo, existen algunas maneras rápidas y fáciles para poder cuidar un poco más de ti, como los consejos que te damos a continuación. Trata de que al menos algunos de ellos formen parte de tu rutina diaria. 1. Cepilla Tu Lengua 2. Estírate Cuando Te Levantes De La Cama 3. Utiliza Protector Solar De Manera Diaria 4. Deja Los Zapatos En La Puerta 5. Toma Un Descanso Frente Al Ordenador 6. Limpia Tu Estropajo En El Microondas 8. Céntrate En Tu Respiración 9. Bebe Tu Leche 10. Recita El Alfabeto Al Lavarte Las Manos Fuente: livescience,com / huffingtonpost.com |
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Posturas Para Aliviar El Dolor De Espalda Antes De Dormir
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Este breve video nos dejó con el corazón encogido, pero lo más importante es que nos enseña una muy valiosa lección: "Podemos hacer lo que sea por aquellos que amamos".
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Lo Que Pasa Cuando Suprimes El Azúcar Durante Un Mes
Este chico decidió realizar un experimento, se negó a consumir azúcar durante un mes y esto es lo que le sucedió. El chico rechazó comer cualquier tipo de dulce y cualquier producto que contuviera azúcar.
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¿Tienes problema de defecación? ¿Y estas sugiriéndolo por largo tiempo? Aquí te ofrecemos los tips para resolver este problema y aliviar el Síndrome de intestino irritable.
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