Inicio > Salud y Bienestar > Salud

7 artículos Sobre Cuidados De La Salud Después De Los 50 Años

Añadir a Favoritos En mis Favoritos

A+ A-

El Redactor: Sandra F.

-Nuestro cuerpo cambia después de los 50 años y debemos cuidarnos adecuadamente, pero muchas personas cometen errores en relación con su salud, este periodo de la mediana edad (y quizás un poco después de la mediana), es el momento de empezar a cuidarse con más atención. Te dejamos 7 post sobre todo lo que necesitas saber sobre los cuidados de la salud después de los 50 años.

Los Buenos Hábitos Dietéticos Para Un Cuerpo Sano y Esbelto Después De Los 50

7 artículos Sobre Cuidados De La Salud Después De Los 50 años

Haz clic aquí

En este artículo, te daremos algunos consejos prácticos para perder peso y buenos hábitos de alimentación e hidratación que debes adquirir después de cumplir los 50 años.

Conservarse Saludable Después De Los 50 Años

Haz clic aquí

Consejos con el doctor Oswaldo Restrepo para mantenerse sano después de los 50 años, y poder prevenir posibles enfermedades futuras, como el cáncer, problemas cardiovasculares, enfermedades cognitivas, obesidad y otras dolencias que llegan con los años.

Cuatro Vacunas Que Necesitas Después De Los 50

Haz clic aquí

Los niños necesitan una gran cantidad de vacunas, que generalmente se les ponen. Pero una vez que pasamos una cierta edad, tendemos a olvidarnos de la aguja por completo. Pero, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), se recomienda que los adultos mayores de 50 años reciban cuatro vacunas separadas para protegerse contra las enfermedades que afectan especialmente a las personas mayores.

¡Evita Estos Ejercicios Si Tienes Más De 50!

Haz clic aquí

Una vez que estás en tus cincuenta, elegir ejercitarte de la misma manera que lo hiciste en tus veinte es simplemente una receta para el desastre. Los cambios en la fuerza muscular, la flexibilidad, la densidad ósea y el tiempo de recuperación hacen que las lesiones sean mucho más probables si no modificas tu programa para que coincida con tu edad.

Mejora La Salud De Tus Huesos Después De Los 50

Haz clic aquí

Alrededor de 8 millones de mujeres en los Estados Unidos sufren osteoporosis, y se estima que 30 millones más podrían contraer esta enfermedad, lo que puede originar que los huesos se rompan debido a algo tan inofensivo como un estornudo o una tos. Afortunadamente, hay maneras de prevenir la pérdida de densidad ósea a medida que envejeces. Aquí tienes 7 maneras.

8 Consejos Para Tener Una Buena Salud Después 50

Haz clic aquí

Tener más de 50 o 60 no es una enfermedad, son los años dorados. Lo único que tenemos que hacer es aprender a optimizar nuestro estilo de vida porque recuerda que estamos hechos para vivir 120 años. Te contamos como puedes una buena salud a partir de los 50.

Rutina Completa De Ejercicios Para Mayores De 50 años

Haz clic aquí

Este entrenamiento completo para ejercitar tu cuerpo , diseñado especialmente para mayores de 50 años, con Sergio Moscato que te enseña paso a paso como hacerlo. Mantente Joven y vital con esta rutina.

Compartir el artículo

Me gusta Enviar a amigos Compartir WhatsApp

Copiar el enlace

Siguiente artículo

Regístrate gratis Recibe nuestros mejores artículos directo en tu casilla

Qué quisiste decir:

Sigue con: Facebook Google

Al hacer clic en "Unirse", acepta nuestros Términos y Política de privacidad

Reportar infracción de derechos de autor

Imprimir este contenido

También puede gustarte:

Salud

Los Problemas De Salud Que Arreglan Las Bananas

Todos sabemos que las bananas están llenas de potasio y vitaminas, pero ¿sabías que esta fruta puede usarse para tratar nuestros problemas de salud más comunes?

Salud

Advertencia: El Azúcar Escondido En Muchos Productos

Cómo Las Empresas Ocultan El Azúcar En Sus Productos

8 formas en las que las empresas esconden el azúcar añadido en sus productos.

Espiritualidad

50 Años: La Edad Mágica. ¡Aún Me Queda Mucho Por Hacer!

Mi Vida Después De Cumplir 50 Años

Llegar a los 50 es algo mágico. Es una edad en la que muchas personas se detienen y hacen balance de sus vidas. Pero debes saber que los 50 son un motivo para alegrarnos, ya que todavía tenemos mucho que hacer.

Salud

8 Alimentos Que Puedes Sustituir Por Otros Más Saludables

8 alimentos que puedes reemplazar por otros para mejorar tu estilo de vida y ser más saludable.

Salud

Aditivos Alimentarios Que Son Realmente Beneficiosos

Nos han engañado haciéndonos creer que todos los aditivos alimentarios son malos. ¿Sabías que algunos son beneficiosos?

Salud

Presta Atención a Estos 23 Importantes Tips de Nutrición

Un experto en nutrición nos brinda datos muy interesantes sobre los alimentos, sus propieades y composición.

Salud

Aprende a Conciliar El Sueño En Menos De Un Minuto

Cómo Quedarte Dormido En Menos De Un Minuto

La técnica "4-7-8" te ayudará a quedarte dormido en un minuto. Si padeces de insomnio esta técnica pondrá fin a tu problema.

Salud

10 Comidas Que Nunca Debes Recalentar Bajo Ningún Concepto

9:34

No Recalientes Estos 10 Alimentos Nunca En Casa

Debes saber que hay algunos alimentos que ¡se vuelven venenosos cuando se recalientan!

Comentarios

Temas: alimentación, Bienestar, salud, envejecer, 50 años, edad adulta, nutrición, consejos e información, edad madura pérdida de peso

Test

Prueba Épica De Conocimientos Generales

¡Pongamos a prueba tus conocimientos en una combinación de temas fascinantes y veamos tu puntuación!

¿Qué Filosofía Antigua Resuena Contigo?

Realiza este test de personalidad para descubrir qué filosofía antigua refleja mejor tu visión de la vida.

¿Qué Tipo De Resiliencia Tienes?

¿Quieres saber qué tipo de resiliencia te define? ¡Responde este test para descubrirlo!

Los más populares en Salud

10 Estilos De Yoga: Descubre Cuál Es El Más Adecuado Para Ti

¿Qué Estilo De Yoga Es El Más Adecuado Para Ti?

¿cómo sabes qué tipo de yoga es mejor para tus necesidades, objetivos y preferencias? Para hacerte las cosas más fáciles, revisamos 10 tipos populares de clases de yoga para que puedas identificar qué estilo de yoga deberías prácticar.

Cómo Saber Si Tu Cuerpo Necesita Más Calcio

10 Señales Que Indican Una Falta De Calcio En Tu Cuerpo

¿Crees que padeces una deficiencia de calcio? Estas 10 señales vitales te lo indican.

Es Mejor Evitar Estas Bebidas Antes De Hacer Ejercicio

Deberías Evitar Estas Bebidas Antes De Que Hagas Ejercicio

Necesitas para tomar una serie de decisiones saludables antes y después de tu entrenamiento. En este artículo, te informaremos qué no debes beber antes y después de un entrenamiento físico.

19:20

Aceite de Coco: La Mejor Sustancia Del Planeta

En este caso el doctor Suárez nos habla claramente de los beneficios del aceite de coco, que según él es una de las sustancias más beneficiosas del planeta.