¿Hablas el mismo idioma que tu cónyuge? Uno envía flores, pero lo que el otro quiere realmente es sentarse y hablar, igual que uno quiere un abrazo y el otro cocinar una comida casera. El problema no está en el afecto, sino en los lenguajes del amor que ha articulado el antropólogo Dr. Gary Chapman.
En su libro "Five Love Languages" (Los cinco lenguajes del amor), Chapman profundiza en esta interesante cuestión y explica cómo salvar las distancias en la comprensión de los lenguajes del amor entre la pareja. El libro, del que se han vendido más de 11 millones de ejemplares en todo el mundo y se ha traducido a 50 idiomas, nos permite comprender los distintos lenguajes del amor y saber cómo utilizarlos con nuestras parejas. Descubre cuál es tu lenguaje del amor y el de tu pareja, y cómo puedes entenderlo y utilizarlo para fortalecer y posiblemente mejorar su relación.
Diferentes lenguajes del amor
Al igual que la gente habla todo tipo de idiomas, las personas hablan diferentes idiomas del amor. Cada uno tiene su propio lenguaje natural del amor, el que mejor habla y entiende, junto con su segunda lengua (o lenguas) con la que se siente cómodo, pero de la que no tiene mucho conocimiento. Puede darse una situación en la que los miembros de la pareja se amen, pero al mismo tiempo, cada uno se sentirá poco amado porque dar y recibir amor se expresa de forma diferente en cada uno de ellos. Es decir, no comparten el mismo lenguaje del amor emocional y natural.
Cuando aceptamos nuestro lenguaje natural de amor, nuestra "jarra de amor" se llena y nos sentimos amados, pero cuando recibimos un lenguaje de amor diferente, entonces todo se vacía poco a poco y nos sentimos no amados, una situación problemática que puede crear tensiones en la relación. Para mantener una relación continua y llena de amor, debemos aprender a hablar en el lenguaje natural de amor de nuestra pareja. Cuando sus "jarras de amor" están llenas, pueden recompensarnos con un gran amor.
1. Palabras de afirmación
Dr. Chapman sostiene en su libro que una de las formas de expresar el amor es utilizar palabras que animen y fortalezcan, haciendo que las palabras de afirmación sean uno de los cinco lenguajes básicos y naturales del amor. Todos entendemos y apreciamos el tremendo poder que tienen las palabras "Te queda muy bien este vestido", "Me encanta que siempre me recojas a tiempo", "Siempre me haces reír", etc.
Este lenguaje tiene una amplia gama de "dialectos", pero el denominador común es el uso de las palabras para enaltecer a tu cónyuge, que es como se satisface la profunda necesidad humana de sentirse apreciado. Si tu pareja habla este lenguaje del amor, puedes hacer pequeños gestos como dejar una pequeña nota en el tocador con palabras de refuerzo y amor, una foto de los dos con un mensaje de ánimo en el reverso, un globo rojo en forma de corazón esperándole a la entrada de tu casa, y mucho más.
2. Tiempo de calidad
En el libro "Los cinco lenguajes del amor", Dr. Chapman explica que el tiempo de calidad significa prestar a nuestra pareja toda nuestra atención. Chapman continúa y da un ejemplo de una situación en la que ambos cónyuges se sientan juntos a ver la televisión: en este caso, el tiempo de calidad no se está produciendo porque una o ambas partes están prestando atención a la pantalla. Por lo tanto, hay que sentarse en el sofá con el televisor apagado, retirar cualquier aparato que distraiga, mirarse el uno al otro y limitarse a hablar: prestar toda la atención al otro.
Otra opción es ir a dar un paseo y/o ir a un restaurante, para mirarse y simplemente hablar, el tiempo es un bien muy preciado y todos tenemos muchas exigencias de él, Si el lenguaje del amor de tu pareja es "tiempo de calidad", significa que simplemente quiere que estés con él y pasen el tiempo juntos.
3. Recibir regalos
La mayoría de las cosas que se escriben sobre el tema del amor afirman que éste tiene el espíritu de dar. Aunque todos los lenguajes del amor nos retan a dar amor a nuestras parejas de diferentes maneras, para algunas personas, recibir regalos y símbolos externos de amor es aún más significativo - probablemente sea su lenguaje natural del amor. Un regalo es algo que puedes sostener en la mano y decir "Mira, ha pensado en mí"; el regalo en sí mismo es en realidad el símbolo de ese pensamiento.
Los que piensen: "pero no soy bueno eligiendo regalos", han hecho su primer descubrimiento: Han descubierto que no hablan el lenguaje de los regalos y que tienen que trabajar esta habilidad. Si tu pareja habla el idioma del amor para recibir regalos, hacer un esfuerzo para entender y hablar este idioma te ayudará a ser una mejor pareja.
4. Actos de servicio
Según el libro "Los cinco lenguajes del amor", los actos de servicio son uno de los lenguajes tangibles a través de los cuales hacemos cosas que sabemos que nuestra pareja quiere que hagamos. Buscamos complacerles prestándoles un servicio, expresar nuestro amor realizando acciones y tareas especiales sólo para ellos.
Pensemos en acciones sencillas como preparar una comida, poner la mesa, vaciar el lavavajillas, sacar la basura, pasar la aspiradora, cambiar un pañal, lavar el coche, etc. Estas cosas requieren reflexión, planificación, tiempo, esfuerzo y energía y, si se hacen con una actitud positiva, son expresiones de amor. Son muchos los beneficios que obtienes cuando satisfaces las necesidades emocionales de tus compañeros, y si ellos hablan el lenguaje de los actos de servicio, debes saber que tus acciones hablan más fuerte que tus palabras.
5. Toque físico
El contacto físico es una poderosa herramienta de comunicación entre la pareja: cogerse de la mano, besarse, abrazarse y mantener relaciones sexuales son algunas de las formas más comunes de expresar el amor a la pareja para alguien que "habla este idioma". Para algunas personas, el contacto físico es su lenguaje natural del amor y, en ausencia del tacto, se sienten poco queridas. Sin embargo, cuando lo reciben, su "jarra del amor" se llena y se sienten seguros del amor de su pareja.
Dra. Chapman explica que para expresar el amor a través del tacto se necesita tiempo y reflexión, sobre todo si no es tu lenguaje natural y no te has criado en un entorno que exprese el amor a través del tacto. Puedes empezar simplemente haciendo cosas que no requieran tiempo ni esfuerzo, como sentarte cerca cuando ves la televisión o acariciar a tu pareja al pasar por delante de ella.
¿Cómo puedo identificar mi lenguaje amoroso y qué debo hacer a continuación?
Una vez que conocemos nuestro idioma del amor y el de nuestra pareja, podemos compartirlo con ella y pedirle que nos "hable" en nuestro idioma natural. Además, entender el lenguaje del amor de nuestra pareja nos ayuda a saber que somos amados, aunque a veces nuestra pareja nos hable en su lengua materna en lugar de en la nuestra. Para descubrir tu idioma del amor y el de tu pareja, tienes que hacerte algunas preguntas:
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