No hay nada como una bebida caliente para comenzar la mañana o por la noche para terminar la jornada con calma. El calor produce un efecto calmante en nuestros cuerpos y nuestro estado de ánimo.
Además de su maravilloso sabor, las bebidas calientes se pueden usar no solo para mimar el paladar sino también para ayudarnos a lidiar con los diversos problemas de salud que todos experimentamos a veces, especialmente durante el invierno.
Si deseas disfrutar de buena salud y evitar naturalmente las enfermedades, es posible que desees probar las próximas 8 infusiones y tés que puedes preparar fácilmente en casa. Con los diversos ingredientes disponibles en las tiendas de salud o alimentos naturales, puedes hacer infusiones caseras que no solo son sabrosas, sino que también tienen sorprendentes beneficios para la salud.
Antes de comenzar... Las cantidades indicadas en las recetas son para aproximadamente 2 tazas de té. Para preparar la infusión, mezcla los ingredientes, cocínalos en agua hirviendo durante al menos 5 minutos, agrega el edulcorante deseado, cuela y toma el líquido transparente. Si deseas tomar algunas bebidas o una cantidad grande para conservar en el refrigerador, duplica la cantidad de ingredientes para obtener el número deseado de tazas. Puedes usar hojas secas o frescas, lo que tengas a mano.
Para todos aquellos que sufren de congestión nasal y bronquitis durante el invierno o cualquier otro período del año, este es el té ideal. La planta de lima y las hojas de Aloysia alivian la congestión y su sabor hace que esta "píldora" sea mucho más fácil de tragar. Estas plantas combinadas con el resto de los ingredientes de este té, incluido el tomillo de limón, la melisa y la ralladura de limón, también tratan problemas digestivos, gases y náuseas, síntomas comunes de las enfermedad del invierno.
Ingredientes:
2. Infusión de menta
Las hojas de menta no solo tienen aromas maravillosos, sino también muchas propiedades medicinales que se han utilizado durante miles de años como tratamiento para varios problemas de salud. Ayudan a aliviar los dolores de cabeza, reducir la fiebre y tratar los problemas digestivos. Esta infusión también incluye hojas de té negro que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, calmar los nervios y ayudan al cuerpo en una variedad de formas sorprendentes. Este té es excelente para cualquier persona que se sienta débil debido a la fiebre u a otras enfermedades.
Ingredientes:
Es difícil competir con el sabor del té de manzanilla clásico que muchos eligen como su bebida habitual de invierno. La siguiente infusión, que contiene manzanilla entre otros ingredientes, es excelente para todos aquellos que sufren de dolores de estómago como resultado de problemas digestivos o cualquier otra causa. Los efectos calmantes de la manzanilla en el sistema digestivo y el sistema nervioso aliviarán enormemente el dolor de una manera muy sabrosa. Las hojas de frambuesa proporcionan un efecto calmante sobre el dolor de garganta y reducen la cantidad de mucosidad que se acumula en el cuerpo durante los resfriados, la gripe y otras enfermedades.
Ingredientes:
4. Infusión de menta y orégano libanés
Tradicionalmente, los nativos americanos han usado orégano libanés para aliviar los problemas digestivos y también para curar heridas, reducir la fiebre, aliviar la diarrea y aliviar la tos. Si tienes estos síntomas, es posible que desees probar la siguiente infusión que, a diferencia de ciertas drogas, tiene efectos secundarios positivos en forma de fortalecimiento del corazón.
Ingredientes:
5. Infusión de hinojo y jengibre
Las semillas de hinojo son conocidas por combatir tanto del dolor abdominal como de la hinchazón, por lo que la siguiente infusión se recomienda para cualquier persona que padezca gases o dificultades digestivas. Además, estas semillas naturales son diuréticas, por lo que aquellos que sufren de retención de líquidos pueden beneficiarse del té hecho a partir de ellos. Si eso no es suficiente, las semillas de hinojo también son antiinflamatorias, por lo que pueden ayudar a aquellos que sufren de infecciones y su dolor sintomático. Cuando agregas jengibre, no solo estás tratando los dolores de estómago y otros sentimientos negativos, sino también previniendo enfermedades, aliviando los dolores de cabeza y la tos, gracias a las propiedades únicas de la raíz.
Ingredientes:
La siguiente infusión debe elaborarse en una olla con 2 tazas de agua hirviendo durante media hora, pero la espera definitivamente valdrá la pena. Gracias a la baya del saúco, puedes librarte de la mucosidad y la secreción nasal (por alergias u otra enfermedad). El tratamiento de la mucosidad le permitirá a tu cuerpo combatir mejor las infecciones respiratorias, previniendo así futuras enfermedades y tus síntomas. Este té es especialmente recomendado si padeces un resfriado o gripe, ya que te ayudará a recuperarte de estas enfermedades en un tiempo más corto, naturalmente y con un maravilloso olor agradable.
Ingredientes:
La lista de ingredientes del próximo té puede ser un poco más larga, pero ayudará a todos aquellos que tienen infecciones del tracto urinario que a veces pueden causar dolor severo. El jugo de arándano es un maravilloso remedio natural para combatir las infecciones del tracto urinario que empeoran en los días fríos, mientras que la canela combate la inflamación que evita que suceda. Esta sabrosa infusión se puede guardar en el refrigerador por unos días, y puedes tomarla fría para disfrutar de sus muchos beneficios.
Ingredientes:
Preparación:
1. En una cacerola mediana, hierve 4 tazas de jugo de arándano y 4 tazas de agua.
2. En una olla aparte, hierve el agua restante con azúcar y miel. Agrega los palitos de canela, el clavo de olor, la nuez moscada, la canela molida y la pimienta de Jamaica a la olla.
3. Retira la olla con el jugo de arándano de la llama y cuela el líquido. Agrega el jugo de arándano fresco a la olla con el agua con las especias.
4. Antes de servir, agrega jugo de naranja y jugo de limón. Las sobras se mantendrán en el refrigerador durante varios días.
8. Rosa e infusión de regaliz
Además de su aroma embriagador, los pétalos de rosa ayudan a evitar la congestión en el tracto reproductivo femenino que causa incomodidad física, especialmente durante la menstruación. El regaliz ayuda a tratar el asma, los problemas respiratorios y también cura las aftas de forma natural. Esta raíz única ayuda a combatir la artritis y las infecciones de la piel y los ojos. Para todos aquellos que sufren de uno de estos problemas, se recomienda preparar y beber la siguiente infusión durante varios días para acelerar el proceso de recuperación y sentirse mucho mejor.
Ingredientes:
